デバイスでスポーツアクティビティを開始すると、エクササイズ中にウォッチ画面に心拍数が表示されます。
アクティビティが完了し、データがアプリにアップロードされると、心拍数ページの下部でエクササイズ中の心拍数レポートを確認できるようになります。
心拍数レポートでは、アクティビティの期間と種類、および対応する心拍数を確認できます。
身体活動中に心拍数を記録すると、運動強度のモニタリングに役立てることができます。
運動中の心拍数は増加します。運動が止まると、心臓は正常な活動範囲に戻るため、少しの休息が必要で、一気に正常値に戻るわけではありません。
心臓が正常な拍動/分(BPM)に戻るのに必要な時間は、年齢、性別、身体状況によって異なります。
運動が激しければ激しいほど、心拍数は増加します。運動中の心拍数を記録しておくと、運動強度のモニタリングするのに役立てることができます。